骨折后如何預(yù)防關(guān)節(jié)粘連？關(guān)節(jié)僵硬的防治，防比治更重要！重點(diǎn)是在不影響骨折愈合的情況下，早期在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)練習(xí)。關(guān)節(jié)僵硬的防治，防比治更重要！骨折后復(fù)健的理想時(shí)期是什么？由于很多醫(yī)院的體制問(wèn)題，骨科術(shù)后的患者在住院期間通常接受不到早期的復(fù)健診療，出院時(shí)也得不到詳盡的復(fù)健指導(dǎo)?；颊咄ǔＴ谛g(shù)后4-6周回骨科門(mén)診復(fù)診。為什么要4-6周，是因?yàn)榻?jīng)過(guò)這么長(zhǎng)的時(shí)間四肢骨折基本都有一個(gè)初步的愈合。這個(gè)階段恰恰是骨折復(fù)健的“蜜月期”，之所以稱(chēng)之為蜜月期，因?yàn)檫@個(gè)階段患者應(yīng)該密切配合復(fù)健診療，也就是跟復(fù)健度蜜月。【惠澤康護(hù)】聚焦在骨科復(fù)健領(lǐng)域。廣州腦卒中術(shù)后上門(mén)康復(fù)選擇【惠澤康護(hù)】。南京康復(fù)價(jià)格

盆底復(fù)健五大手段之陰道啞鈴：陰道啞鈴屬于盆底肌肉鍛煉器，其外形像健身器材里的啞鈴，是盆底肌訓(xùn)練時(shí)使用的復(fù)健器，其醫(yī)學(xué)上的原理也是遵循凱格爾訓(xùn)練，其物理原理是利用地心引力，小球放入體內(nèi)后重力作用下自然下墜。陰道內(nèi)壁肌肉就會(huì)不自覺(jué)地收緊，從而達(dá)到鍛煉的效果。盆底復(fù)健五大手段之電刺激：電刺激屬于被動(dòng)收縮訓(xùn)練，通過(guò)低頻電刺激，可刺激盆底肌肉作有節(jié)律的收縮和放松，使之得到被動(dòng)鍛煉，進(jìn)而達(dá)到增加肌力的效果。對(duì)于盆腔肌肉十分軟弱無(wú)力，或是無(wú)法找出正確肌肉群的女性，可通過(guò)這種方法的幫助找出正確的盆底肌肉?！净轁煽底o(hù)】為產(chǎn)后寶媽提供復(fù)健服務(wù)。北京發(fā)育遲緩康復(fù)深圳中風(fēng)術(shù)后康復(fù)選擇【惠澤康護(hù)】。

    根據(jù)相關(guān)研究機(jī)構(gòu)的預(yù)測(cè)，我國(guó)康復(fù)市場(chǎng)的規(guī)模在2023年有望達(dá)到一千億。但是對(duì)于居家康復(fù)市場(chǎng)，目前還缺乏一個(gè)比較和可參考的數(shù)值，下圖為我國(guó)康復(fù)醫(yī)療市場(chǎng)規(guī)模預(yù)測(cè)（單位：億元）雖然居家康復(fù)市場(chǎng)規(guī)模還沒(méi)有詳細(xì)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，但根據(jù)e幫護(hù)對(duì)北京市場(chǎng)的市場(chǎng)調(diào)研和近年來(lái)的運(yùn)營(yíng)數(shù)據(jù)來(lái)看，北京的居家康復(fù)市場(chǎng)潛力巨大，2016年北京城六區(qū)腦血管意外居家康復(fù)市場(chǎng)的規(guī)模預(yù)計(jì)為，整體居家康復(fù)市場(chǎng)規(guī)模不容小覷。說(shuō)明：①《中國(guó)腦卒中防治報(bào)告2015》發(fā)布，40歲以上人群卒中患病率約2%。根據(jù)《中國(guó)衛(wèi)生和計(jì)劃生育統(tǒng)計(jì)年鑒2014》，2013年腦血管病的發(fā)病率是千分之（p238），因此2%的數(shù)據(jù)基本還是可信的。②為簡(jiǎn)單起見(jiàn)，同時(shí)考慮到40歲以下人群卒中發(fā)病率相對(duì)較低，我們直接統(tǒng)計(jì)了40歲以上人群規(guī)模?？祻?fù)就選惠澤健康。

2018年中國(guó)因骨科疾病住院接受手術(shù)的患者超過(guò)300萬(wàn)，而其中大部分患者如骨創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)置換患者均需進(jìn)行術(shù)后復(fù)健。以骨折患者為例，術(shù)后復(fù)健能夠消除肢腫脹，減輕局部疼痛，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬，促進(jìn)傷肢的愈合和功能的恢復(fù)。此外，伏案久坐的辦公室職業(yè)病如頸椎病、頸椎間盤(pán)突出等，在進(jìn)行保守處理后也需要接受進(jìn)一步復(fù)健，才能有效緩解病痛，恢復(fù)身體功能?；轁舍t(yī)療科技是一家通過(guò)實(shí)體醫(yī)院和【惠澤康護(hù)】智慧云平臺(tái)，為客戶(hù)提供“復(fù)健+護(hù)理”整合照料服務(wù)的專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)。成都中風(fēng)術(shù)后康復(fù)就找【惠澤康護(hù)】。

骨折后為何會(huì)產(chǎn)生關(guān)節(jié)粘連、僵硬？以膝關(guān)節(jié)為例。膝關(guān)節(jié)周?chē)膭?chuàng)傷是很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)僵硬的。引起膝關(guān)節(jié)僵硬的原因大部分是由于軟組織的因素造成的，分為關(guān)節(jié)內(nèi)的原因和關(guān)節(jié)外的原因，而關(guān)節(jié)外的原因又包括肌肉與骨骼的粘連和肌肉的攣縮。關(guān)節(jié)內(nèi)的粘連就好像是一個(gè)軸承的內(nèi)部生銹，從而使其活動(dòng)部分銹在了一起，影響了軸承的活動(dòng)；肌肉的攣縮好比我們穿了一條很瘦的褲子，在我們彎腿的時(shí)候，緊巴巴的褲子限制了我們的活動(dòng)；另外，我們膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)其中一項(xiàng)就是髕骨（就是膝蓋骨）在大腿下端膨起的股骨髁上滑動(dòng)，而這種滑動(dòng)是通過(guò)股四頭肌腱的牽拉引起的，如果股四頭肌腱與大腿骨粘在了一起，那么就失去了牽引髕骨引起滑動(dòng)的作用，也就限制了膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，這就是膝關(guān)節(jié)周?chē)∪庹尺B的因素?！净轁煽底o(hù)】聚焦在骨科復(fù)健領(lǐng)域。杭州骨病術(shù)后上門(mén)康復(fù)就找【惠澤康護(hù)】。重慶發(fā)育遲緩康復(fù)哪家口碑好

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產(chǎn)后復(fù)健的誤區(qū)：盆底復(fù)健電刺激天天做。許多產(chǎn)婦在檢查患有盆底功能障礙性疾病，為了過(guò)快的追求效果，選擇每天做盆底復(fù)健電刺激，并且將電刺激強(qiáng)度調(diào)到很大，殊不知，由于高頻率**度的刺激，盆底肌肉高度緊張，易導(dǎo)致肌肉缺血缺氧，反而會(huì)取得不佳的效果。正確做法：前7次理療是以促進(jìn)血液循環(huán)的放松電刺激及觸發(fā)電刺激為主的被動(dòng)練習(xí)，這種電刺激不會(huì)令病人感到不適，每周2-3次為宜。產(chǎn)后復(fù)健的誤區(qū)：盆底復(fù)健在醫(yī)院診療結(jié)束，在家中無(wú)需自己鍛煉。很多產(chǎn)后的媽媽都覺(jué)得盆底復(fù)健在醫(yī)院按照既定療程就可以萬(wàn)事大吉了，殊不知，居家訓(xùn)練的環(huán)節(jié)同樣重要。正確做法：可聯(lián)合生物反饋、陰道啞鈴及凱格爾訓(xùn)練，通過(guò)多模式的聯(lián)合訓(xùn)練使產(chǎn)后復(fù)健見(jiàn)效快、效果提升、依從性更好、滿(mǎn)意度更高。【惠澤康護(hù)】為產(chǎn)后寶媽提供復(fù)健服務(wù)。南京康復(fù)價(jià)格