如何科學(xué)的搓澡

1、注意洗澡bai的溫度

洗澡按照溫度一般可以分為：熱水浴，溫水浴和的冷水浴三類。

熱水浴***：熱水浴溫度大約為40℃，有和溫泉類似的功能，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，對(duì)神***、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等都有一定療效。冬天洗熱水澡比較適合，夏天運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓的狀態(tài)下，也比較好洗個(gè)熱水澡。

溫水浴***：溫水浴在35℃左右，手感稍熱。這是一種比皮膚溫度略高，但比體溫略低，適合泡澡的溫度。一般情況下，夏天提倡洗溫水浴。

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如何適度搓“泥”？

有人覺得洗澡不搓一搓心里過不去，即便搓也不要對(duì)自己太”狠“了！

1.在搓之前，可以先用自己的手指頭搓一搓，如果有“吱溜”聲，就表示過度了，那就不用搓了；

2.如果能搓出“泥”，那就輕輕搓，以皮膚不發(fā)紅不疼為準(zhǔn)。而且隔幾天搓一下也是可以的，不必天天搓。

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如何“合理搓澡”呢？

1、洗澡次數(shù)

洗澡次數(shù)比較好是***一次，夏天熱的時(shí)候可以次數(shù)多一點(diǎn)，不過冬天的時(shí)候比較好減少次數(shù)。因?yàn)樘l繁洗澡對(duì)身體沒好處。還有就是，如果患有冬癢癥、魚鱗病、銀屑病、濕疹的人，次數(shù)千萬不要太頻繁了。 蘇州庫存澡巾批發(fā)本廠主要生產(chǎn)“雅莘”“浴之寶”兩大品牌搓澡巾。

皮膚傷害一、搓澡巾質(zhì)硬而粗糙的表面直接損傷皮膚，使表皮角化層過多地被搓擦而脫落，保護(hù)作用減弱。

二、使用搓澡巾，如果不注意澡巾的衛(wèi)生，還可傳播一些皮膚傳染病。尤其是與他人共用搓澡巾，傳染的機(jī)會(huì)更多。

三、經(jīng)常使用搓澡巾，還容易患上癤子、***瘡等皮膚病。

四、皮膚干燥或患有冬癢癥、魚鱗病、銀屑病、濕疹、白癜風(fēng)等皮膚性疾病的病人更不應(yīng)使用尼龍搓澡巾。一來如果使用尼龍搓澡巾清潔過度，就會(huì)搓掉皮膚表面大量有保護(hù)作用的角質(zhì)細(xì)胞，而且洗去了汗液和皮脂共同組建的化學(xué)保護(hù)膜，導(dǎo)致疾病加重。

另外建議每次洗澡時(shí)間控制在20分鐘之內(nèi)，太久則可能因浴室通風(fēng)不佳導(dǎo)致一定程度的缺氧。

3、注意洗澡的頻數(shù)

夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應(yīng)沖洗1次。而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數(shù)可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當(dāng)增加洗澡次數(shù)。老年人皮脂腺分泌減少，可適當(dāng)減少洗澡次數(shù)。

當(dāng)然，洗澡頻度應(yīng)因時(shí)因地而異：南方天熱時(shí)，***沖涼3次也不為過。北方天冷時(shí)，三周洗澡1次也不算少。

對(duì)于皮膚正常的人，洗澡搓澡都不會(huì)有什么問題，根據(jù)季節(jié)氣候選擇合適自己的頻率和水溫是保證健康安全的必要條件。

女士建議選擇紋理較細(xì)的面料，這樣搓起來既省力且不疼，不會(huì)傷到皮膚。

以往用老式搓澡巾存在一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為搓澡必須搓出很明顯的灰才算是干凈了。但實(shí)際很多時(shí)候，搓完了以后皮膚會(huì)變得干澀，還有瘙癢的感覺。

其實(shí)都是因?yàn)槠つw角質(zhì)層受到老式搓澡巾的磨擦破壞導(dǎo)致的。很多人每次都喜歡把自百己搓的全身紅彤彤，需要先泡，再搓，洗澡費(fèi)時(shí)間費(fèi)水。

搓澡巾使用方法：

1、用溫水打濕全身。

2、把浸濕的搓澡巾上打足香皂，輕輕擦拭全身，用水沖凈身上的皂沫即可。   

3、可根據(jù)洗澡次數(shù)重復(fù)1-2次即可，浴后徹底干凈爽滑。

其中于2013年推出的全彩條澡巾布更是填補(bǔ)了市場(chǎng)空白，贏得了廣大客戶及同行業(yè)的認(rèn)可。常州常規(guī)澡巾訂制價(jià)格

固定聯(lián)接于一起的口袋狀巾面，磨砂表面，粘膠絲、劍麻、尼龍等。是常見的洗澡用品之一。虹口區(qū)庫存澡巾特價(jià)

一、搓澡巾什么材料的好

1、植物纖維洗澡巾

植物纖維材質(zhì)的比滌綸材質(zhì)健康，會(huì)有少許褪色。這種洗澡巾由天然竹纖維制成，里面再加一層毛圈布，能快速吸附分解皮膚表面污垢，一般都較為柔軟耐用，不會(huì)傷害皮膚，還能***抑菌，使用起來也不打滑，較為方便。

2、棉質(zhì)洗澡巾

這種洗澡巾一般由***的滌綸細(xì)毛圈布，里料是滌綸網(wǎng)布和海綿構(gòu)成，吸水性和透氣性較好，使用起來輕柔舒適，不會(huì)傷害人體肌膚。

3、天然植物絲洗澡巾

磨砂表面，有很強(qiáng)的去污能力，在上面涂上洗浴用品后能迅速溶解，可以輕松去除皮膚上的灰塵和角質(zhì)層，環(huán)保健康不會(huì)傷害皮膚。

4、人造絲洗澡巾

就是化纖面料，這種材質(zhì)起泡比較容易，一般由人造絲和PE網(wǎng)組成，質(zhì)感柔軟，不傷肌膚，清潔力較強(qiáng)。

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