綜合格斗它本身不是一種格斗術(shù)，綜合格斗的意思是把各種格斗技綜合在一起，形成綜合的模式。綜合格斗一般是由打擊技(站立式）跟纏斗技（地面技）組成。但綜合格斗并不是單純地將幾種格斗術(shù)相加，并非練習(xí)散打+巴西柔術(shù)這樣的組合就可以打綜合格斗比賽。單純地站立時(shí)使用散打搏擊技術(shù)，倒下了使用巴西柔術(shù)的選手是打不好綜合格斗比賽的。綜合格斗選手必須將站立式格斗（如散打/搏擊、泰拳、踢拳）與摔跤、寢技進(jìn)行有機(jī)地融合。參賽選手必須將各種格斗技融匯貫通，并制定出符合自己特點(diǎn)的戰(zhàn)略。使得踢、打、摔、拿等各種武技得到完美結(jié)合與展示目前比較流行的運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)，同時(shí)是目前防身實(shí)戰(zhàn)極有效非常簡(jiǎn)單非常見效的搏擊格斗術(shù)。被譽(yù)為搏擊運(yùn)動(dòng)中的“十項(xiàng)全能”。深圳mma綜合格斗視頻

綜合格斗比賽中本來(lái)沒有固定的流派，但可泛指站立技術(shù)與地面技術(shù)都可以使用的一種格斗術(shù)。ufc早幾期時(shí)，格雷西家族的巴西柔術(shù)幾乎橫掃整個(gè)賽場(chǎng)難遇對(duì)手，隨著巴西柔術(shù)的普及，越來(lái)越多的選手學(xué)習(xí)這種一對(duì)一格斗非常強(qiáng)的柔術(shù)和防鎖技術(shù)，造成了單靠巴西柔術(shù)越來(lái)越難取勝的局面。所以目前綜合格斗流派大概變成了以站立式格斗項(xiàng)目如拳擊或泰拳為技術(shù)主體、偏向于重拳重腿ko對(duì)手的站立流派；練摔跤出身的、以摔倒對(duì)方地面砸拳gnp來(lái)ko對(duì)方的摔跤流派；練柔術(shù)出身、想盡辦法拖對(duì)手到地面后以柔術(shù)降伏為主的柔術(shù)流派。已知出現(xiàn)過(guò)的ufc參賽選手所使用較多的武術(shù)流派有：拳擊、泰拳、散打、桑博、跆拳道、空手道、自由式摔跤、巴西柔術(shù)、日本柔道。廣東泰拳綜合格斗哪里好在一定意義上，現(xiàn)代綜合格斗比賽實(shí)際上是拳擊和踢拳比賽的替代品。

提到綜合格斗，很多人都會(huì)想到的是血腥，它的規(guī)則非常開放，是一種格斗運(yùn)動(dòng)。他的運(yùn)動(dòng)方法是：每天都堅(jiān)持訓(xùn)練，訓(xùn)練前先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，拉伸一下肌肉和筋脈，讓全身活動(dòng)起來(lái)，這樣可以在練習(xí)的時(shí)候避免受到傷害；力量的訓(xùn)練以俯臥撐，蛙跳，舉啞鈴，打沙袋，高抬腿，深蹲等為主，具體個(gè)數(shù)和回合根據(jù)自身身體狀況或者教練對(duì)你的要求來(lái)決定；綜合格斗還必須訓(xùn)練下半身的柔軟度，因?yàn)樵趯?shí)戰(zhàn)的時(shí)候必須要求你踢的高度能夠達(dá)到別人的頭部，所以柔軟度的訓(xùn)練必不可少，這一訓(xùn)練貴在堅(jiān)持；平時(shí)多練習(xí)基本功，比如防守訓(xùn)練，攻擊訓(xùn)練等，盡量做到能將這些運(yùn)用自如；

可能一提起綜合格斗，有人就會(huì)聯(lián)系到血腥和，那么綜合格斗比賽作為一項(xiàng)世界范圍合法化的運(yùn)動(dòng)它是否安全呢？對(duì)未經(jīng)過(guò)綜合格斗訓(xùn)練的人看來(lái)，綜合武術(shù)競(jìng)技表面看來(lái)似乎是不安全的。其實(shí)，這是一個(gè)很大的誤解?，F(xiàn)代綜合格斗應(yīng)該說(shuō)是一項(xiàng)非常安全的運(yùn)動(dòng)，并保持著相當(dāng)良好的安全紀(jì)錄。在其八十多年的競(jìng)賽史中，只出現(xiàn)過(guò)一例死亡紀(jì)錄（1998年俄羅斯舉行的一次管理混亂未經(jīng)審批的比賽）。而在其他的體育項(xiàng)目中，如散打、拳擊、摔跤、足球、甚至拔河比賽，都有過(guò)更多的傷亡紀(jì)錄。其實(shí)對(duì)綜合格斗運(yùn)動(dòng)的夸張描述只是一種商業(yè)上的，完全是為了吸引更多觀眾的噱頭。對(duì)未經(jīng)過(guò)綜合格斗訓(xùn)練的人看來(lái)，綜合武術(shù)競(jìng)技表面看來(lái)似乎是不安全的。

回過(guò)頭來(lái)說(shuō)綜合格斗。在目前看來(lái)已經(jīng)是現(xiàn)代體育理念的邊界了。但現(xiàn)在，一個(gè)“裸拳時(shí)代”的悄然而至，徹底模糊了這種格斗的搏擊和搏殺邊界。雖然，只只是摘下拳套而已。因?yàn)樵斐砷L(zhǎng)久性不可逆身心損傷的概率極大增加了。原來(lái)屬于“黑拳”專屬的裸拳比賽，也從黑道跨入了白道。很簡(jiǎn)單，有需求，市場(chǎng)夠大，人夠瘋。在娛樂至死，金錢至上的年代，一切都那么朋克，道德的邊界就如同北極的冰川。是因?yàn)椋赖伦鳛樾袨榧s束，逐漸退出歷史舞，全被法律覆蓋了？但又是什么決定了法律呢？你的利益能在無(wú)道德社會(huì)下得到有效伸張么？現(xiàn)代綜合格斗必須要將搏擊、擒拿和摔跤多種技法融會(huì)貫通。鹽田區(qū)綜合格斗入門

綜合格斗規(guī)定頭、軀干作為得分部位,?有利于裁判評(píng)分，符合國(guó)際化發(fā)展的要求。深圳mma綜合格斗視頻

MMA（mixed martial arts）直譯為綜合格斗，是一種規(guī)則極為開放的競(jìng)技格斗運(yùn)動(dòng)。MMA比賽使用分指拳套，賽事規(guī)則既允許站立打擊，亦可進(jìn)行地面纏斗，比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術(shù)、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多種技術(shù)，是當(dāng)今國(guó)際極其流行的搏擊運(yùn)動(dòng)之一。綜合格斗突破了原有站立格斗的規(guī)則限制，將戰(zhàn)斗延續(xù)到倒地，將原有的拳擊手套改進(jìn)成為分指手套，使很多擒拿技術(shù)得以發(fā)揮，成為當(dāng)今非常接近街頭實(shí)戰(zhàn)的競(jìng)技類格斗項(xiàng)目。昆侖決擂臺(tái)之上，血脈賁張的MMA搏殺場(chǎng)面讓人大呼過(guò)癮，瞬息萬(wàn)變的戰(zhàn)局轉(zhuǎn)換成就了諸多經(jīng)典之戰(zhàn)。深圳mma綜合格斗視頻

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