綜合格斗比賽中非常常見的十種技術(shù)。當(dāng)然，一些格斗比賽肯定不僅只是單個動作的組合，攻擊動作和步法、動作轉(zhuǎn)換、自信心、節(jié)奏以及其他一些先進的格斗理念都會發(fā)揮作用，而這些都是建立在基本技術(shù)的基礎(chǔ)上的一.刺拳在格斗中，刺拳是非常有用的格斗技巧。刺拳是一種基本技術(shù)，主要是用前手直擊對方。打刺拳時，前手并不需要完全伸直。刺拳的技術(shù)可能一次授課就能掌握，但是你卻需要用一生的時間來精通它。刺拳可以是隨便伸手一擊，也可以連續(xù)擊打打破對方的臉頰。刺拳能夠用于控制距離、創(chuàng)造戰(zhàn)機，也能用于建立節(jié)奏感和把握時機，還可以作為后續(xù)打擊行動的鋪墊。在比賽中，確實有很多拳手用刺拳來反擊對方或者用于打亂對方的節(jié)奏。由于很多綜合格斗拳手對付刺拳的技術(shù)并不過硬，使得刺拳在綜合格斗比賽中的有效性要遠遠勝過拳擊比賽。格斗貫穿著人類歷史，見證社會文明的演變與人類自身潛力的開發(fā)。北京綜合格斗聯(lián)盟

由于過腿技術(shù)變得越來越不重要，因此到對方背后實施后裸絞就變得越來越重要了，選手們實施背后裸絞的機會很多。因為現(xiàn)在更加強調(diào)摔倒后恢復(fù)站立位，因此為背后裸絞提供了很多機會。而且背后裸絞成功的機率還在呈現(xiàn)上升趨勢經(jīng)驗豐富的拳手會通過各種轉(zhuǎn)換來完成背后裸絞。比如，他們先會從半防御式開始，轉(zhuǎn)換為側(cè)面控制，再轉(zhuǎn)換到乘騎，再轉(zhuǎn)移到對方的背后完成裸絞。我們已經(jīng)了解了兩種摔法，抱摔和絆摔，但是我們有什么方法來對付摔法呢?方法就是伸展身體。這是對付抱腿摔基本的方法。這種技術(shù)的變化很多，但非?；镜募夹g(shù)就是臀部向后，使對方無法完成抱摔，由于對方的手夠不著，因此無法完成抱摔。當(dāng)對方前沖想要實施抱摔時，你就要向后移動臀部使其無法夠到你，同時重心下降。福田區(qū)綜合格斗比賽綜合格斗的獲勝方式和拳擊類似。

地面技術(shù)在綜合格斗的發(fā)展前期天下，但隨著越來越多的人開始訓(xùn)練地面技術(shù)，現(xiàn)在只有幾個百年一遇的奇才才能單靠地面橫行。不同于電影的演繹，想要奇跡般地降伏一個比你強的對手比奇跡般地把他打暈要難上許多，地面上是真正全憑本事的較量，運氣占的比重很小。這就是因為地面戰(zhàn)相對站立節(jié)奏慢上許多，就算較強的選手不慎失誤，也有很多的機會彌補，而被一拳打中，比賽很可能就結(jié)束了。其實大多數(shù)情況下比賽中只會發(fā)生三種降伏技，裸絞，三角絞，十字固，其他的極為少見。 就來簡單說一下這三個降伏。十字固女王隆達羅西的大名大家總是聽說過，她是奧運會柔道的銅牌，進入MMA一路乘風(fēng)破浪，一度讓人們覺得只有男人才能擊敗她，可如今呢，我以后有機會再說吧。就來簡單說一下這三個降伏。

綜合格斗的練習(xí)要點：1、格斗練習(xí)必須以對戰(zhàn)為主，兩人對練，反復(fù)練習(xí)，訓(xùn)練身體的習(xí)慣性反應(yīng)。2、不可急于求成，目的應(yīng)是強身健體，自我防衛(wèi)。高階內(nèi)容：1、倒地：不能用雙臂支撐爬起，不能抱頭曲身，應(yīng)就地翻滾2次至3次后蹲身起立。2、一對二：需盡快控制住其中一人頭部，采用頭部控制技巧，用其身體阻擋另一人進攻，用膝蓋解決控制住的這一個，然后形成單對單的局面。3、對方有器械：除非有把握，否則跑吧。4、對方一群：別想了，快跑！綜合格斗是一種集觀賞性、娛樂性、競技性于一體的優(yōu)良運動項目，現(xiàn)已成為國際武術(shù)搏擊比賽的主要項目。

綜合格斗一般是由站立打擊技跟地面纏斗技組成。但綜合格斗并不是單純地將幾種格斗術(shù)相加，并非練習(xí)像泰拳+巴西柔術(shù)這樣的組合就可以打綜合格斗比賽。單純地站立時使用泰拳+散打+跆拳道+空手道，倒下了使用巴西柔術(shù)的選手是打不好綜合格斗比賽的。綜合格斗選手必須將站立式格斗（如散打、泰拳、踢拳）與摔跤、擒技進行有機地融合。參賽選手必須將各種格斗技融匯貫通，并制定出符合自己特點的戰(zhàn)略。UFC、Bellator、PRIDE、Strike Force是世界有名的綜合格斗模式比賽。其中，格斗勝利者賽（Ultimate Fighting Championship; UFC）是世界比較大的綜合格斗模式的比賽，因為其比賽場地在一個網(wǎng)狀的八角籠里，所以也常被叫做“籠斗”。綜合格斗一般是由站立打擊技跟地面纏斗技組成。深圳綜合格斗集錦

被譽為搏擊運動中的“十項全能”。北京綜合格斗聯(lián)盟

異種格斗實際上就是綜合格斗概念出現(xiàn)之前的名詞。當(dāng)時各個門派在開放的規(guī)則下比武，始祖就是安東尼奧豬木和拳王阿里的那一場(實際上那次比賽規(guī)則限制很多)。綜合格斗是一個比較微妙的概念。在UFC舉辦數(shù)年之后，逐漸形成了綜合格斗的訓(xùn)練體系，人們可以直接學(xué)習(xí)綜合格斗——但是綜合格斗又不是一個單一的門派，它還是由地面，站立和摔跤等等部分組成的。比如說，現(xiàn)如今UFC還保留著報選手格斗風(fēng)格的傳統(tǒng)?，F(xiàn)如今大多數(shù)人都是“MixMartialArtist綜合格斗家”，但是比如AndersonSilva就是“MuayThaiKickboxerandJiuJitsuFighter泰拳手及柔術(shù)選手”這背后有他個人經(jīng)歷的原因，但是其實別人練綜合格斗也是練的這些。北京綜合格斗聯(lián)盟

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