泰拳素有站立非常強(qiáng)綜合格斗技一說(shuō)，其國(guó)際化程度較高，已經(jīng)發(fā)展為“泰拳源于泰國(guó)，屬于世界”的普及程度，甚至出現(xiàn)歐式泰拳等其他分支。泰拳之所以號(hào)稱站立非常強(qiáng)格斗，主要是它的攻擊點(diǎn)包括拳、腿、膝、肘，其中膝肘殺傷性極強(qiáng)，尤其肘過(guò)如刀，頭部被肘擊中往往會(huì)出現(xiàn)口子（可以參考播求vs暴君的那場(chǎng)比賽），筆者2017年在曼谷倫披尼看過(guò)一次現(xiàn)場(chǎng)的泰拳比賽，不得不承認(rèn)泰拳選手過(guò)硬的抗擊打能力。泰拳的腿法主要是掃踢和正蹬，其中正蹬與散打相比存在落腳點(diǎn)的差異，散打正蹬要求后腳跟著力，泰拳正蹬要求前腳掌著力，各有各的意義，就不詳細(xì)贅述。泰拳的掃踢和散打的鞭腿有相似之處，都需要轉(zhuǎn)腳翻胯，但技術(shù)上也有明顯的差異，散打鞭腿要求快放快收，小腿像鞭子一樣彈射，彈出后可以原地收回。但泰拳掃踢是以胯為軸，將整條腿輪出去，勢(shì)大力沉，踢空時(shí)整個(gè)人會(huì)轉(zhuǎn)一圈，二者各有各的好，后期筆者可以單獨(dú)細(xì)說(shuō)。綜合格斗比賽取消被擊倒后數(shù)秒的規(guī)則，只要選手被擊倒后出現(xiàn)失去意識(shí)情況，裁判員即可終止比賽。鹽田區(qū)綜合格斗教學(xué)視頻

綜合格斗的練習(xí)要點(diǎn)：1、格斗練習(xí)必須以對(duì)戰(zhàn)為主，兩人對(duì)練，反復(fù)練習(xí)，訓(xùn)練身體的習(xí)慣性反應(yīng)。2、不可急于求成，目的應(yīng)是強(qiáng)身健體，自我防衛(wèi)。高階內(nèi)容：1、倒地：不能用雙臂支撐爬起，不能抱頭曲身，應(yīng)就地翻滾2次至3次后蹲身起立。2、一對(duì)二：需盡快控制住其中一人頭部，采用頭部控制技巧，用其身體阻擋另一人進(jìn)攻，用膝蓋解決控制住的這一個(gè)，然后形成單對(duì)單的局面。3、對(duì)方有器械：除非有把握，否則跑吧。4、對(duì)方一群：別想了，快跑！光明區(qū)柔道綜合格斗賽事綜合格斗比賽良好的安全性主要是來(lái)自于它合理和人性化的賽規(guī)設(shè)計(jì)。

在綜合格斗的過(guò)程中，手臂拳頭的主要的攻擊方式有：1、出拳：出拳時(shí)務(wù)必讓拳頭內(nèi)旋，事實(shí)是你也外旋不了。理由是保護(hù)手肘韌帶，特別是出空拳時(shí)，手肘韌帶會(huì)更容易拉傷。2、拳面接觸：拳頭上的中指關(guān)節(jié)為攻擊的主力，食指關(guān)節(jié)為輔。無(wú)名指和小指則是受保護(hù)對(duì)象，比較脆弱，擊中較硬物體容易骨折。3、后手拳：左腳前移，右腳跟進(jìn)，右腳發(fā)力，身體左傾，右拳發(fā)出。即通過(guò)右腳發(fā)力身體旋轉(zhuǎn)順勢(shì)將右拳發(fā)出，形成合力，有效增加擊打效果。

盡管綜合格斗有如此多的限制，但這也是人類歷史上先進(jìn)的搏擊理念。它用非常貼近原始應(yīng)用場(chǎng)景的方式檢驗(yàn)各種武技的理論，從而去偽存真，得到優(yōu)化后的搏擊技巧，推進(jìn)搏擊體育的進(jìn)步（注意：體育的宗旨是強(qiáng)身健體，不是非死即傷）。這就把很多國(guó)內(nèi)外原來(lái)靠行騙和運(yùn)作，靠形而上學(xué)來(lái)進(jìn)行傳承的武術(shù)和武術(shù)從業(yè)者，拉出來(lái)審視。這打破了行業(yè)內(nèi)互相捧臭腳的環(huán)境，大浪淘沙。全世界的傳統(tǒng)武術(shù)基本都以搏殺為宗旨。格斗在近代以前就不是“競(jìng)技體育”。非常接近“競(jìng)技”概念的典型就是古羅馬角斗場(chǎng)。但那是人類嗜血和貪婪（賭拳）本性的發(fā)泄口。而在工業(yè)變革以前，西方人動(dòng)不動(dòng)就得用劍決斗，所以，劍術(shù)，打拳，是“體育”，但這教的是殺人與不被殺。直到后來(lái)有了大。綜合格斗的獲勝方式和拳擊類似。

綜合格斗運(yùn)動(dòng)之所以有這樣良好的安全紀(jì)錄，主要是因?yàn)樗囊?guī)則更加的安全和人性化，運(yùn)動(dòng)員所受的傷害要比其他運(yùn)動(dòng)小得多。在過(guò)去的十年中，通過(guò)不斷完善其比賽規(guī)則，綜合格斗運(yùn)動(dòng)已將觀賞性和安全性完美的融合。以拳擊和踢拳比賽的賽規(guī)為例：比賽中只允許使用拳、肘、腿、腳進(jìn)行攻擊，比賽一般為五到十個(gè)回合，選手被擊倒后，裁判員要數(shù)秒。這就使得在拳擊和踢拳比賽中選手們要連續(xù)多次的擊打?qū)κ值囊Σ课?，以取得勝利；而且在被擊倒后，還有八到十秒繼續(xù)恢復(fù)比賽的機(jī)會(huì)。除了被KO或者棄權(quán)，實(shí)力差的選手必須要忍受數(shù)秒和長(zhǎng)回合的比賽折磨。綜合格斗，是一種規(guī)則極為開(kāi)放的競(jìng)技格斗運(yùn)動(dòng)。北京精武門綜合格斗直播

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綜合格斗，俗稱MMA，規(guī)則極為開(kāi)放，可以在比賽中使用幾乎任何招式，不管是站立打擊，還是地面纏斗，都在規(guī)則允許范圍內(nèi)。與其他的擂臺(tái)賽事不一樣，它是在八角籠內(nèi)進(jìn)行的賽事，是真正的無(wú)規(guī)則、自由的搏擊格斗類賽事，但無(wú)規(guī)則并不是說(shuō)選手可以無(wú)所不用其極，仍然會(huì)限制掏襠、插眼、擊打后腦等下三濫的給人帶來(lái)不可逆轉(zhuǎn)傷害的手段，所謂無(wú)規(guī)則，指的是不限制拳手所使用的格斗技能，也就是你可以用拳擊、自由搏擊、泰拳、散打、摔跤、巴西柔術(shù)等等各種格斗技能的招式，甚至你愿意的話也可以用太極、詠春、八卦掌、通背拳等傳統(tǒng)流派的功夫。所以，綜合格斗，是一個(gè)百家爭(zhēng)鳴、百花齊放的格斗項(xiàng)目，同時(shí)也是驗(yàn)證鼓吹自己流派實(shí)戰(zhàn)水平高低的試金石。 鹽田區(qū)綜合格斗教學(xué)視頻

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